流感是由流感病毒引起的一种

急性呼吸道传染病,

老年人是流感的高风险人群不仅是流感病毒感染的“常客”

而且感染后更容易发展为重症

许多老年人患有不同程度的

心脑血管疾病、呼吸系统疾病

如冠心病、脑梗死、

高血压、慢阻肺等慢性疾病,

流感容易诱发

和加重这些慢性病症状及病情

导致重症病例的出现。

赶走流感这样做

(一)多监测，少聚集,接种疫苗帮大忙

关注自身健康情况，

做好体温监测

尽量避免前往人群密集，

空气污浊的场所。

及时接种疫苗，

降低患流感及严重并发症的风险

(二)勤洗手，戴口罩，常规防护不能忘

保持良好的卫生习惯

勤洗手，

咳嗽打喷嚏时，用纸巾遮掩口鼻科学佩戴口罩

保持室内清洁，常通风，注意防寒保暖。

(三)勤锻炼，吃得好，抗病能力要提高

一日三餐规律，

饮食营养均衡

保证蛋白质及蔬菜水果摄入。

适度运动，

增强身体免疫力。

(四)慢性病，要治疗，规律吃药记在心上

积极治疗和控制慢性基础病，

有基础疾病的老年人,

应遵医嘱

按时、规律、规范服药。

研究表明，流感疫苗对老年人预防流感感染的总体保护效果达50%左右

同时还可有效降低老年人流感相关并发症发生率、减少流感相关住院及死亡。